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¡El bestseller instantáneo del New York Times y USA Today!
¡Cambia cuando comes y cambia tu cuerpo, tu salud y tu vida!
Las dietas no funcionan. Sabes que lo sabes y, sin embargo, continúas probándolos, porque ¿qué más puedes hacer? Puedes ayunar. Banquete. Repetir. Después de perder más de ochenta libras y no recuperarlas todas, Gin Stephens inició una vibrante y exitosa comunidad en línea con cientos de miles de miembros de todo el mundo que han aprendido la magia del estilo de vida de ayuno intermitente Delay, Don't Deny®.
Rápido. Banquete. Repetir. ¡lo tiene todo! Aprenderá cómo incorporar una variedad de enfoques de ayuno intermitente en su vida, sin importar sus circunstancias o su horario. Una vez que haya activado su superpoder para quemar grasa, se deshará del "cerebro dietético" para siempre, modificará su protocolo hasta que se convierta en una segunda naturaleza y aprenderá por qué el IF es un estilo de vida, no una dieta.
Rápido. Banquete. Repetir. es para todos! Los principiantes utilizarán el inicio RÁPIDO de 28 días. Los ayunadores intermitentes experimentados fortalecerán su práctica de ayuno intermitente, trabajarán en su forma de pensar y leerán sobre las últimas investigaciones de las mejores universidades que apoyan el ayuno intermitente como plan de salud con un efecto secundario de pérdida de peso. ¿Aún tienes preguntas? ¡La ginebra te tiene cubierto! Todas las preguntas más frecuentes sobre el ayuno intermitente se responden en la exhaustiva sección de preguntas frecuentes.
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